Recupere sua mente da sobrecarga digital.
O Instituto Menti conduz atendimentos individuais online e mentorias ao vivo para quem deseja reduzir compulsões digitais, reorganizar hábitos, recuperar foco e sair do automatismo da era dos hiperestímulos.
Descubra se sua mente está sobrecarregada
em poucos minutos.
O excesso que captura a mente.
Vivemos uma forma silenciosa de obesidade mental: telas, notificações, dopamina rápida, comparação contínua e fragmentação da atenção.
Aparece como procrastinação, ansiedade, perda de foco, sono desregulado e a sensação de viver no automático.
A mente moderna não está cansada de pensar.Está saturada de estímulo.
- 01
Hiperestímulo constante
Notificações, telas e ruído contínuo invadindo o sistema nervoso.
- 02
Compulsão por tela
Movimento automático para o celular sem decisão consciente.
- 03
Dopamina rápida
Ciclos curtos de prazer artificial que reduzem a tolerância ao real.
- 04
Procrastinação
Adiamento crônico mascarado de descanso ou produtividade.
- 05
Ansiedade comparativa
Vidas editadas alimentando inadequação silenciosa.
- 06
Excesso digital
Pornografia, jogos e redes em uso compulsivo e oculto.
- 07
Comportamento automatizado
Decisões tomadas pelo algoritmo, não pela consciência.
- 08
Dificuldade de presença
Estar em todo lugar e em lugar nenhum ao mesmo tempo.
Cuidado individual para reorganizar a vida digital.
O Instituto Menti atua no encontro entre saúde, comportamento humano e consciência digital. Trabalho individual, online e ao vivo, com foco em mapear padrões, reduzir ciclos compulsivos e reconstruir uma rotina com mais foco, presença, disciplina e liberdade.
Atendimento individual online
Escuta, orientação e mapeamento dos padrões digitais, emocionais e comportamentais.
Mentoria individual ao vivo
Acompanhamento estruturado para reorganizar hábitos, ambiente digital, rotina e tomada de decisão.
Saúde digital
Consciência sobre telas, estímulos, dopamina rápida e uso intencional da tecnologia.
Performance humana
Clareza, foco, sono, disciplina, presença e energia mental para viver e produzir melhor.
Protocolo Menti de Remodelação Neurocomportamental.
Acompanhamento individual de 90 dias para reduzir automatismos digitais e reconstruir padrões de foco, disciplina e autonomia mental.
Prévia institucional · Ambiente Menti
Trajetória de transformação
Consciência
Mapeamento dos padrões digitais, gatilhos, compulsões e ciclos automáticos.
Redução
Diminuição progressiva de hiperestímulos e reorganização do ambiente digital.
Reconstrução
Rotina, sono, foco, disciplina, presença e novos hábitos de sustentação.
Integração
Autonomia mental, identidade, propósito e liberdade no uso da tecnologia.
Formato
Como funciona o protocolo.
- 0190 dias de acompanhamento estruturado
- 02Sessões individuais online e ao vivo
- 03Plano personalizado de reorganização digital e comportamental
- 04Acompanhamento contínuo da evolução
- 05Estratégias para foco, disciplina e redução de ciclos compulsivos
Para quem sente que perdeu o controle do próprio foco.
Reconheça-se. Cada bloco abaixo é um espelho. Se algum deles te descreve, o Instituto Menti foi feito para você.
Mente saturada
Para quem sente cansaço mental, dispersão, excesso de informação e dificuldade de clareza.
Ciclos digitais compulsivos
Para quem se percebe preso em redes sociais, pornografia, jogos, vídeos curtos, dopamina rápida ou procrastinação.
Performance sem exaustão
Para profissionais, criadores e empreendedores que querem produzir melhor sem viver em estado de sobrecarga.
Presença e disciplina
Para quem deseja reconstruir autocontrole, rotina, sono, foco e liberdade no uso da tecnologia.
“Não é sobre abandonar a tecnologia.
É sobre voltar a conduzir a própria mente.”
Mapa de Obesidade Mental
- Foco
- Presença
- Autocontrole
- Dopamina rápida
- Tranquilidade
- Produtividade
Autoavaliação · Prévia
Descubra onde sua mente está sobrecarregada.
Responda ao teste de autoavaliação do Instituto Menti e identifique quais padrões digitais e comportamentais podem estar afetando seu foco, autocontrole, produtividade, tranquilidade e presença no dia a dia.
O teste observa sinais ligados a foco, presença, relação com telas, dopamina rápida, procrastinação e automatismos comportamentais.
Mapa de Obesidade Mental
- Foco
- Autocontrole
- Dopamina rápida
- Presença
Leva poucos minutos e ajuda você a visualizar seus principais gargalos mentais e comportamentais.
Entre medicina, comportamento humano e consciência digital.
O Instituto Menti nasce da trajetória do Dr. Ernane, com formação em Medicina na Argentina e formação em Sexologia Clínica, com atuação no campo do comportamento humano e da saúde digital.
Sua atuação no Brasil integra estudos em neurociência aplicada, mentorias, acompanhamento terapêutico e educação em saúde digital para pessoas que desejam compreender e transformar a relação com telas, estímulos, prazer artificial, compulsões e automatismos da vida moderna.
Seu tema central de trabalho é a obesidade mental: o excesso invisível que compromete foco, presença, disciplina, energia e liberdade.
Promover saúde digital, consciência comportamental e liberdade mental em uma sociedade cada vez menos humana e mais condicionada por telas e algoritmos.
Clareza
Pensar com menos ruído.
Ciência e consciência
Unir conhecimento, prática e responsabilidade.
Presença
Voltar ao corpo, ao tempo e à vida real.
Disciplina
Construir liberdade por meio de direção.
Liberdade
Usar a tecnologia sem ser usado por ela.
Responsabilidade humana
Colocar a mente acima do algoritmo.
Comece com uma conversa individual.
O primeiro passo é compreender seu momento, seus padrões digitais e o melhor caminho de acompanhamento para você.