Instituto Menti · Saúde e comportamento digital
Mais vida.Menos tela.
Recupere o equilíbrio no uso da tecnologia e construa hábitos mais saudáveis para sua vida e suas relações.
Orientação e acompanhamento online para adultos e famílias que enfrentam dificuldades com telas, redes sociais, jogos e outros comportamentos digitais.
Atendimentos e mentorias individuais online com Dr. Ernane.
Quando o digital ocupa espaço demais
Quando a tecnologia começa a interferir na vida real.
O problema nem sempre está no tempo diante das telas, mas na dificuldade de controlar seu uso e nos prejuízos que podem surgir na rotina, nos relacionamentos e no bem-estar.
Atenção e rotina
Dificuldade para se concentrar, procrastinação, sono desorganizado e sensação de estar sempre buscando novos estímulos.
Relacionamentos e vida pessoal
Distanciamento afetivo, conflitos, perda de presença, dificuldades de intimidade e comportamentos digitais que começam a competir com a vida real.
Crianças, adolescentes e famílias
Conflitos sobre limites, uso de jogos e redes sociais, dificuldades na rotina escolar, no sono e na convivência familiar.
Redes sociais, jogos eletrônicos, apostas online e pornografia podem envolver padrões de uso problemático distintos. Cada situação precisa ser compreendida individualmente.
Para quem é o Instituto Menti
Cada pessoa vive uma relação diferente com a tecnologia.
Adultos
Recupere o controle dos seus hábitos digitais.
Para quem sente que o celular, as redes sociais, os jogos ou outros estímulos digitais estão interferindo na atenção, no trabalho, no sono, nos relacionamentos ou na qualidade de vida.
Quero orientação para mimFamílias
Construa uma rotina digital mais saudável em família.
Orientação para pais e responsáveis que enfrentam conflitos com telas, jogos, redes sociais, limites e hábitos digitais de crianças e adolescentes.
Quero orientação para minha famíliaComo podemos ajudar
Orientação personalizada para mudanças reais.
No Instituto Menti, o acompanhamento começa pela compreensão da sua realidade. A partir daí, desenvolvemos estratégias de mudança adequadas aos seus objetivos, necessidades e contexto.
Atendimento individual online
Uma conversa individual com Dr. Ernane para compreender suas dificuldades, identificar padrões de comportamento e discutir possibilidades de mudança e próximos passos.
Informações sobre formato, disponibilidade e condições são fornecidas diretamente pelo WhatsApp.
Agendar atendimento individualMentoria individual | 90 dias
Acompanhamento personalizado, realizado online com Dr. Ernane, para trabalhar hábitos digitais, autorregulação, organização da rotina e mudanças comportamentais ao longo de 90 dias.
O formato do acompanhamento é explicado individualmente antes da contratação.
Conhecer a mentoria de 90 diasA orientação é individualizada. Quando necessário, situações clínicas podem exigir avaliação ou acompanhamento por profissionais habilitados.
Sobre o Instituto e seu fundador
Conhecimento para compreender. Orientação para transformar.
O Instituto Menti é dedicado à educação e à orientação sobre saúde e comportamento digital.
Nossa proposta é ajudar pessoas e famílias a reconhecer padrões de uso problemático da tecnologia, desenvolver autonomia e construir hábitos mais saudáveis, respeitando as necessidades de cada realidade.
Dr. Ernane
Médico, escritor, mentor e fundador do Instituto Menti
Dedicado ao estudo e à comunicação sobre comportamento humano na era digital, seu trabalho conecta conhecimento sobre comportamento, hábitos e vida contemporânea à orientação prática de pessoas que buscam uma relação mais consciente com a tecnologia.
Transformando consciência em decisão.
Conversar sobre acompanhamentoSua vida merece mais espaço fora das telas.
Se o uso da tecnologia está interferindo na sua rotina ou na convivência familiar, podemos conversar sobre os próximos passos.
Falar com o Instituto Menti